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Novedades sobre anorexia y bulimia nerviosas

La mitad de los casos de anorexia nerviosa y el 60 por ciento de los de bulimia nerviosa remite completamente, y, en ambas enfermedades, se vuelve crónico en el 10 por ciento de los casos, según la pedagoga y profesora del grado de Nutrición Humana y Dietética de la Universidad de Navarra Susana Santiago.

La experta impartió una sesión en el Seminario de Comunicación y Salud organizado por el centro académico y señaló que los trastornos del comportamiento alimentario (TCA) son enfermedades "con un gran impacto social y mediático". "Cada vez se conocen más aspectos sobre ellos, pero esto no se ha traducido en una disminución de la prevalencia; por el contrario, está aumentando", aseguró.

A este respecto, la profesora del Instituto de Ciencias de la Alimentación del Campus de Pamplona expuso algunos datos del Ministerio de Sanidad publicados en 2009, según los cuales, la prevalencia total de TCA en mujeres españolas de 12-21 años se sitúa alrededor del 4,1-6,41 por ciento, mientras que en varones es del 0,36 por ciento. "Continúan afectando más al sexo femenino, en una proporción de 9 a 1", apuntó.

Por otro lado, Santiago señaló que el tratamiento de los TCA "es difícil", ya que "en mayor o menor grado los pacientes niegan la enfermedad y tienen distorsionada su imagen y peso corporal reales". Por ello, según afirmó, "exigen un abordaje multidisciplinar de la enfermad, basado en la psicoterapia y la reeducación de los hábitos alimentarios".

En este sentido, explicó que "se ha avanzado mucho en la combinación de terapias cognitivo-conductuales y la atención extrahospitalararia de los pacientes, aunque todavía queda mucho por hacer, sobre todo, para evitar la cronicidad".

En cuanto a la detección de la enfermedad, Santiago expuso que "cuando la pérdida de peso no es tan evidente resulta más difícil detectar estas patologías". No obstante, afirmó que "el cambio de determinadas conductas puede dar pistas".

Entre estos comportamientos, destacó los de no ingerir pan y alimentos grasos; beber menos líquidos; revolver la comida; procurar comer a solas y evitar compromisos relacionados con los alimentos; pesarse a menudo; hablar constantemente de la dieta y estar muy pendientes del etiquetado nutricional; llevar ropa más amplia; quedarse en vela hasta tarde y aumentar la actividad física; o sufrir menstruaciones irregulares.

LA PREVENCIÓN

En el ámbito de la prevención, Susana Santiago defendió la importancia de la familia. "Es fundamental fomentar unos buenos hábitos alimentarios desde la infancia, implicando a los niños en la compra y la preparación de los alimentos y procurando comer en familia", aconsejó. Por otro lado, según la experta, "se debe intentar no imponer metas inalcanzables o trasmitir preocupación excesiva por el peso o la imagen corporal".

Asimismo, Santiago apostó por "una intervención institucional que incluya la formación especializada de los pediatras, profesores, entrenadores y monitores deportivos para realizar una detección precoz; el control de la publicidad de alimentos, dietas y productos milagros, como realizan Autocontrol y el código PAOS; la adaptación del tallaje de la ropa al peso real de los adolescentes; y la vigilancia de webs y redes sociales".
 
Información recibida de:
http://www.facebook.com/group.php?gid=138781363602
 
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¿Cuidamos bien a nuestros jóvenes?

Se llamaba Daiana Bustos Williams, tenía 14 años y era hija de un conocido periodista local. Falleció hace pocos días en un trágico accidente que involucró a otros jóvenes de la ciudad.
Fue el disparador que reunió padres,vecinos (algunos de ellos jóvenes), concejales, ex concejales, vecinalistas y hasta turistas. El encuentro tuvo lugar en el Melipal. Motivo fundamental: la preocupación por estas situaciones que se repiten casi habitualmente y la necesidad de no permanecer como espectadores pasivos ante ellas.
El papá de Daiana, en medio de su profundo dolor, expresó con una simple frase la síntesis del problema: “Lo que le pasó a mi hija no fue un accidente, sino una suma de estupideces.".
Si analizamos este pensamiento encontraremos que la mayoría de las desgracias que nos ocurren quizá también puedan resumirse con términos parecidos.
Ahora encaramos el problema buscando algunas soluciones. Para Daiana, como para muchos otros, llegarán tarde. Muchos otros jóvenes que ya perdieron la vida o resultaron dañados permanentemente por accidentes e incidentes que pudieron haberse evitado. Y muchos otros jóvenes que serán víctimas de sucesos que podríamos controlar y no lo hacemos. Pero, si se toman medidas profundas e inteligentes otros podrán salvarse.
Daiana murió en el reciente accidente. La ciudad manifestó al menos una reacción.
Pero por la Avenida Ameghino acaba de pasar otro automóvil a más de 150 kilómetros por hora cuando está por amanecer. Y nadie está para impedirlo. Sólo el espíritu de Daiana que seguramente observa con preocupación y dolor que su prevenible desaparición no fue suficiente para que nuestra ciudad cuide mejor a sus jóvenes, a sus niños, a sus adultos y a sus ancianos.
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¡Mamis, cuidado con el azúcar que ingiere el niño!


Consecuencias del
consumo excesivo de azúcar

El consumo excesivo de azúcar se relaciona con una serie de enfermedades, entre las cuales se pueden mencionar:

Caries dental: Han demostrado que existe la asociación entre caries dental y carbohidratos refinados o azúcares, especialmente la sacarosa o azúcar común.
Los azúcares consumidos con la dieta constituyen el sustrato de la microflora bucal dando inicio al proceso de cariogénesis.

Aumenta la demanda de las vitaminas del complejo B (Para el metabolismo de los carbohidratos se necesitan vitamina B-1 (aneurina o tiamina), vitamina B-2 (lactoflavina o riboflavina), ácido pantoténico y biotina. Este aumento en la demanda, acompañado de un aporte dietético insuficiente, conduciría a un déficit de las vitaminas del complejo B.

Hipertrigliceridemia (Se presenta cuando existe un excesivo consumo de carbohidratos y aun así, muy poca grasa neta se produce).

Sobrepeso, obesidad y diabetes mellitus.


***


  • Una gaseosa de 250 ml contiene 5 cucharaditas de azúcar


  • Un pastelito puede aportar 2 cucharaditas


  • Una barra de chocolate (porción de 1 onza) contiene 3 cucharaditas.


  • Un Helado o yogur (1/2 taza) contiene 3 cucharaditas




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Aprendiendo sobre el Lupus

(Buenos Aires, Argentina)
Publicado en RazonEs de Ser, Torreón, Coahuila, EEUU Mexicanos.
El Lupus es una enfermedad autoinmune que por diversas razones está creciendo rápidamente en todo el mundo. Afectaba inicialmente con preferencia a las mujeres en su etapa de fertilidad, es decir, entre los 13 y los 45 años, pero actualmente ha comenzado a notarse su incidencia en los niños.
Papis y mamis, quienes seguramente conocen a alguien afectado por este mal, deben ocuparse en conocer sus características y trabajar en la detección temprana del lupus en sí mismos y en sus hijos.
Hay mucho que aprender y hoy es el momento de hacerlo.
Pueden encontrar mucho más sobre esta enfermedad en:
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Cómo proteger a los niños



La mayoría de los padres no acostumbramos a tomar siquiera las precauciones más elementales para evitar accidentes a nuestros hijos.
Esos accidentes son una de las principales causas de mortalidad infantil, así como de que haya tantos niños lisiados.
Nueve de cada diez de esos accidentes son perfectamente evitables. Hay que usar el sentido común, lo cual no es simple pues ya sabemos que es el menos común de los sentidos.
Pinturas para juguetes con contenido de plomo, telas sumamente inflamables para sus ropas, y algunos miles de elementos más que atentan contra la seguridad de nuestros hijos.
Toda lesión que recibe un niño no es más que el último eslabón de una cadena que se debió interrumpir a tiempo. Si no suprimimos el peligro o no enseñamos al niño a evitarlo, en realidad somos nosotros los que estamos provocando el accidente.
Fundamentalmente, la mejor prevención es la vigilancia cuidadosa y contínua.
Una criatura no debe dejarse nunca sola en un lugar en el que pueda caerse. La vigilancia no debe interrumpirse siquiera unos segundos porque basta ese tiempo para el niño se caiga, se ahogue, se electrocute, se asfixie, se corte, se pinche.
Lleva un segundo introducirse un objeto pequeño en la boca y tragárselo. Lleva un segundo soltar la mano de un niño que esté aprendiendo a caminar para que se caiga y se golpee. Lleva un segundo que el niño que está al borde de una piscina caiga en ella.
El lugar de mayor riesgo es la propia casa y, dentro de ella, la cocina. A gas o eléctricos, los dispositivos para cocer los alimentos son atractivos y peligrosos para los niños.
Los mangos de sartenes y ollas colocados hacia afuera, los recipientes de residuos, los productos de limpieza, y todo lo que usted está imaginando mientras lee esto son elementos que pueden agredir seriamente o matar a su amado hijo.
Por supuesto, está lo que usted suele llamar "fatalidad", pero si usted pone su amoroso cuidado en su niño es probable que el factor de riesgo se haga mucho más pequeño.
Fije límites a su hijo, elogie lo que hace bien y hágale notar lo que hace mal. Y poco a poco enséñele a cuidarse por sí mismo.
Los niños pueden ser protegidos y pueden aprender a protegerse en el futuro cuando no esté usted cerca para velar por ellos.
Observe a su hijo un par de minutos. Vale la pena estar atento para asegurarle el mejor cuidado posible, ¿verdad?

Fotografía: Southeast Missouri Hospital
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Dientileche, el País de los Niños